如何分辨跳绳的好坏？

如果你买跳绳是为了锻炼手臂力量和耐力，那么可以关注那些带有负重设计的把手。这种跳绳的把手比较重，甚至有些款式里面还专门设计了负重块，在健身房里这种类型的跳绳非常常见，适合想要增强上肢肌群的训练者。