人类弹跳的极限高度是多少

弹跳力其实是全身力量、跑动速度、反应速度以及身体协调性、柔韧性和灵活性的综合体现，所以不能简单地认为多跳跳就能提高。必须坚持每天拉伸全身各部位的肌腱、韧带和肌肉，扩大关节活动范围，同时配合各种提高身体协调性的体操训练，动作既要准确优美，又要有力且放松。