平时咳嗽和跳绳时会漏尿，怎么办？
星辰大海呀 对于补钙的问题，文章观点比较辩证。虽然高钙尿可能增加结石风险，但食物中的钙能在肠道结合草酸随粪便排出，减少草酸吸收，反而降低风险。但如果是额外吃钙补充剂，就没这个好处了，需谨慎。
星辰大海呀 评论 (1)
其实很多人没分清“高钙尿”和“饮食钙”的关系。文章说得挺对，食物里的钙在肠道里就能和草酸结合变成不溶物，直接排走，这样尿里的草酸就少了，结石风险反而低。但如果是额外吃钙片，那是进血液再到肾脏，确实可能增加风险。所以补钙还是食补最安全，别盲目吃补充剂。