女性跳绳时漏尿应该怎么办？

这建议虽然有用，但治标不治本啊。漏尿核心原因是盆底肌松弛，光靠少喝水只能暂时缓解症状。还是得配合凯格尔运动练练盆底肌，长期看更靠谱。

这点确实有用，很多产后或者核心力量弱的姐妹都遇到过。不过我觉得光靠少喝水可能治标不治本，跳绳前一定要做好热身，激活盆底肌和核心，不然还是容易漏。