每晚跳绳500次能瘦吗？如何跳绳才能长高？

想长高这事儿真得看骨骺线，没闭合怎么跳都白搭。至于减肥，光靠500次肯定不够，还得控制饮食，别跳完渴了喝瓶可乐就破功了。

长高那部分确实得看骨骺线，过了青春期基本就定型了，别盲目焦虑。但减肥这块，光靠500次可能不够，还得配合饮食控制，不然跳完饿得吃更多，反而胖了。

真的假的？我小时候天天跳绳也没见长多高啊，是不是还得配合睡眠和营养？

长高这块确实得看骨骺线，青春期前跳绳效果最好。但想靠跳绳减肥，500次可能有点少，建议配合饮食控制，不然容易反弹。

长高主要看骨骺线，跳绳确实是有用的纵向运动，但别神话它。至于减肥，每天500次看着不多，要是没配合饮食控制，光靠这个想瘦下来挺难的。

说得太绝对了吧？长高主要看遗传和营养，跳绳只是辅助运动，别指望光靠跳绳就能突破基因限制。而且成年人骨骺线一旦闭合，跳断腿也没用，这回答有点误导家长了。

长高确实有道理，但跳绳500次想靠这个瘦下来有点难，毕竟运动量太小了，估计连出汗都费劲。