每天跳绳配合腹肌撕裂者能减小腹吗

有氧运动才是真正燃烧脂肪的关键所在，所以如果你时间安排比较紧张，我真心建议你宁可花30分钟去慢跑，也不要只单独做腹肌撕裂者，因为那样减脂效果不明显。