每天跳绳5000个,下一个周能瘦多少斤?

想靠跳绳减肥光练不行,还得管住嘴。如果饮食不控制,吃太多高热量高脂肪的东西,那效果肯定大打折扣。

评论 (1)

确实,三分练七分吃。光跳不忌口,喝瓶可乐就白干了。