每天跳绳500个能减肥吗？
听风眠 每天坚持跳绳两千个，你会发现腿部和身体的确能瘦不少。对于每天500个绳来说，这其实是一件非常考验个人毅力的事情，能够坚持下来本身就很厉害。
听风眠 评论 (1)
确实，500个对新手来说也是个大挑战。不过想靠这个减肥可能有点难，毕竟消耗热量有限，不如直接跳绳1000-2000个搭配饮食控制效果更明显。
听风眠 每天坚持跳绳两千个，你会发现腿部和身体的确能瘦不少。对于每天500个绳来说，这其实是一件非常考验个人毅力的事情，能够坚持下来本身就很厉害。
确实，500个对新手来说也是个大挑战。不过想靠这个减肥可能有点难，毕竟消耗热量有限，不如直接跳绳1000-2000个搭配饮食控制效果更明显。