每天跳绳700个一个月能瘦多少斤

通常情况下,身体需要经过大约半个小时以上的持续运动,才会进入主要消耗脂肪供能的阶段。700个跳绳远远达不到这个时间长度,所以燃脂效率极低。

评论 (0)