每天跳绳700个一个月能瘦多少斤

说实话，每天跳700个绳想靠这个大幅减重，基本是没戏的。因为700个跳绳大概只需要几分钟就能完成，这样的运动时长太短了，根本达不到燃烧脂肪所需的运动时间门槛。