每天只吃水果并跳绳三千个，一个月能瘦多少斤？
奶茶加辣不加冰 千万年来人体有着自己的保护机制，如果摄入过低，会降低基础新陈代谢，这对身体的伤害是难以想象的。即使你成功了，降低的也不是体重，而是透支生命。我宁愿做一个健康的胖子，也不愿成为不健康的“胖子”。让你失败的不是饮食，而是贪食，不要把饮食戒了来减肥。
奶茶加辣不加冰 评论 (4)
说得太对了，这种极端节食法就是典型的“杀敌一千自损八百”。很多人只盯着秤上的数字，却忽略了身体在拼命降低代谢来保命。一旦恢复饮食，反弹起来比之前更狠，还搭上了健康。与其追求病态的瘦，不如好好吃饭、科学运动，毕竟健康才是最大的本钱。
说得太透彻了。很多人为了瘦把身体搞垮，最后恢复饮食反弹更厉害，还落下一身病。健康才是真的美，与其节食受苦，不如好好吃饭、科学运动。
说得太对了，现在太多人为了瘦把身体搞垮了。那种靠饿出来的“瘦”，掉的都是水分和肌肉，一旦恢复饮食反弹更快，还伤了胃和代谢。健康真的比体重秤上的数字重要太多了，博主这种观点很清醒！
说得太对了，这种极端节食法就是典型的“杀敌一千自损八百”。很多人为了快速掉秤，把身体搞垮了，最后不仅反弹，还落下一身毛病。健康才是第一位的，慢慢调整饮食结构配合运动，虽然慢点，但瘦得踏实，人也精神。