每天跳绳9000下坚持一个半月一斤没瘦，为什么？

我觉得你每天跳9000下可能真的过量了，普通跳绳一千个就能达到不错的运动效果，过度的跳绳不仅容易让小腿肌肉变得发达，导致围度增加，还可能导致运动损伤。建议适当减少跳绳数量，比如减到2000到3000个，这样更利于身体恢复和脂肪燃烧，而不是单纯追求数量。