每天跳绳4500个一个月瘦了18斤是什么感受
StarWalker星行者 每天跳绳3000个都感觉挺费劲的，一个月能瘦18斤，这效果简直让人羡慕嫉妒恨，真心佩服你的毅力。
StarWalker星行者 评论 (1)
这也太快了吧，感觉不太科学。一个月瘦18斤属于极速减重，大概率掉的是水分和肌肉而不是脂肪，而且每天4500个跳绳对膝盖冲击太大，很容易受伤。建议还是循序渐进，别被这种极端数据误导了。
StarWalker星行者 每天跳绳3000个都感觉挺费劲的，一个月能瘦18斤，这效果简直让人羡慕嫉妒恨，真心佩服你的毅力。
这也太快了吧，感觉不太科学。一个月瘦18斤属于极速减重，大概率掉的是水分和肌肉而不是脂肪，而且每天4500个跳绳对膝盖冲击太大，很容易受伤。建议还是循序渐进，别被这种极端数据误导了。