每天跳绳1500个坚持3个多月体重没减，跳绳减肥真的有用吗？

如果你真的坚持了这么长时间却毫无变化，我甚至愿意把这跳绳吞下去。按每秒一个的速度算，十分钟也就六百个，加上休息最多五十分钟，这点运动量对于减肥来说实在是太少了。