楼上跳绳怎么办？每天跳绳1000个能瘦吗？

楼上跳绳确实很烦人，光靠说教可能没用，建议先尝试送副耳塞或者沟通加装减震垫。至于跳绳减肥，虽然它效率高，但每天1000个对膝盖冲击不小，新手还是得循序渐进，不然容易受伤，别盲目追求数量。

确实，跳绳作为有氧运动效率很高，特别是对于想要快速提升心率的人群。不过楼主说“只需要一根跳绳和空地”可能稍微简化了，其实对于膝盖条件不太好或者体重基数较大的人来说，直接每天1000个可能会造成关节压力，建议还是配合缓冲好的鞋子并循序渐进。