冬天立定跳远成绩为什么下降？8岁男孩立定跳远多少正常？

关于立定跳远的技术动作，起跳时要注意蹬摆结合。腿蹬地的同时，两臂要迅速由后向下向前向上摆动，并在前上方急停，这样才能产生足够的合力。起跳时身体要有一定的高度，为腾空和落地做好准备。