狂神跳绳KS5752如何调整缩短? 爱吃糖的兔 8月11日 点赞 2 操作方法也很简单,双脚并拢踩住绳子中间,然后双手分别握住手柄,用力向两侧拉直,当手柄的长度到达你的腋下位置时,这个长度就是比较适合你的标准了。