经常跳绳会不会导致胳膊变粗？

很多人担心跳绳会像跑步一样让四肢变粗，其实慢跑不会导致腿粗，同理跳绳也不会让胳膊变粗。这类运动主要消耗脂肪，而非增加肌肉维度。