扶着桌子原地跳高能减肥吗？

扶着桌子原地跳其实属于无氧运动，如果长期坚持下来，是有一定助于减肥的效果的。不过想要真正看到成效，除了运动本身，还得配合全面的营养补充，满足身体的各项需求，最关键的是要坚持下去，不能半途而废。