扶着桌子原地跳高能减肥吗？

如果你跳高的主要目的是为了减肥，那么它的功效和跳绳其实是大致相同的。只不过跳绳在减肥的同时，还能很好地锻炼全身的协调性。总的来说原地跳的效果也不错，但建议每次坚持20到30分钟左右，这样才能达到理想的减肥效果。