俯卧撑做五天休息两天，休息日可以跳绳吗？

我的训练方式和你有点区别，基本保持每周五天各完成100个俯卧撑，剩下的两天虽然休息但会做70个俯卧撑。不过既然你选择跳绳作为补充训练，只要注意运动后的拉伸和营养补充就很合适。