冬天跳绳可以穿毛衣吗？冬天跳绳穿什么？
想吃火锅 每天跳绳1000个会瘦的，但是一停下来就会反弹，所以不管做什么样的运动减肥，都要坚持。我曾经运动，节食、减肥，有一点效果，但是坚持好难。所以健康的身体才最重要，只要不是胖出天际，不影响健康，胖也没有什么的。
想吃火锅 评论 (3)
说得太真实了，坚持确实是最大的难点。不过我觉得跳绳还是得穿速干衣，毛衣吸汗又重，跳起来粘在身上难受还容易着凉。至于反弹，其实只要恢复日常活动量不暴食，慢慢就能稳住，别给自己太大心理压力，健康开心第一。
确实，单纯靠跳绳想永久瘦下来太难了，毕竟消耗有限。而且冬天穿毛衣跳绳极易捂出痱子或着凉，建议内层速干、外层防风即可。不过你最后那句“健康最重要”挺对，别为了数字焦虑，身体舒服才是硬道理。
反弹那真是常态，毕竟代谢摆在那。不过后面那句才是真话，健康第一，别为了瘦把身体搞垮了，心态放平最重要。