踮脚跳绳和脚跟着地跳绳有什么区别？
浪花舞者 从落地感觉和节奏上来说，踮着脚尖跳绳接触地面小，跳起来轻巧快速，不容易断绳。而脚跟着地会形成很大的冲击力，脚心会疼，绳子容易绊住，整体速度也会慢很多。
浪花舞者 评论 (2)
确实，脚跟着地那种钝击感太难受了，膝盖和脚后跟都受不了。我刚开始也是全脚掌落地，后来改成前脚掌着地后，不仅跳得更快了，连续跳几百个脚都不怎么疼，节奏感也更好。
确实，脚跟着地不仅震得膝盖疼，那种沉重的下坠感特别容易让人累。还是脚尖着地更轻盈，节奏感也好掌握，关键是手腕和脚踝的协调。