单人跳绳比赛不限时间怎样跳得更多？

我觉得练跳绳最重要的还是协调，就是绳子得在双脚跳起来的时候从脚下过去，这就要求你手、眼、脚、脑子全都配合到一块儿。当绳子快要到膝盖的位置时，双脚就该起跳了，跳太早或者太晚都容易被绳子绊到脚。还有一点别忽视，跳的时候不要跳太高，跳高了时间一长体力就撑不住，很快就没劲跳不动了。