单人跳绳比赛不限时间怎样跳得更多？

要说单人跳绳怎么才能跳得多，我第一个想提醒你的就是把跳绳的位置放对。你可以把绳子放在两个膝盖弯里，或者让它自然地垂到脚后跟那个位置，这样起跳的时候绳子才顺。很多人刚开始没在意这个细节，跳两下就绊脚，其实往往是绳子没摆好。这个不起眼的小地方做好了，后面就顺当多了。