岑小林的跳绳方法是什么

当绳子甩过你的脚下,并且到达你身后位置的时候,这时候再把双臂自然地打开分开。这个交叉再打开的动作,就是基础版的麻花跳法,操作起来并不复杂。

评论 (0)