成人跳绳一般多长适合？

判断绳子长短还有一个简单方法：用脚踩住绳子中间，双手握住两端手柄向上拉，如果小臂能保持水平且绳子拉直，那么这个长度就是适合的。绳子太短容易绊倒，太长则会增加挥动难度。