蹦床和跳绳的减肥效果一样吗？

不过两者对孩子的身高发育都有帮助。跳绳过程中腹部、臀部、大腿小腿都会参与运动，更有利于全身肌肉的舒展。尤其是跳跃时的纵向刺激，对骨骼生长板的激活效果更明显。