柏油路跳绳合适吗？坚持每天跳绳为何不瘦？

柏油路确实比水泥地好点，毕竟有点弹性，对膝盖稍微友好一些。但说实话，沥青路面温度高，而且冬天硬邦邦的，还是建议铺个瑜伽垫或者去塑胶跑道跳。每天跳却不瘦，多半是跳完吃回来了，或者是强度根本没上来，光计时不数数没用啊。

确实，柏油路比水泥地软乎一点，灰尘也少，这点挺重要的。不过长期跳的话，还是建议加点缓冲，比如穿专业的减震跑鞋，或者买张跳绳垫，不然膝盖真的会抗议。

柏油路确实比水泥地软一点，但长期跳对膝盖还是不好，建议买个厚点的跳绳垫。至于不瘦的问题，光跳不控制饮食肯定没用的，三分练七分吃懂不懂？

说实话柏油路真不算好地方，虽然干净有弹性，但太硬了，跳久了膝盖容易废。至于不瘦，肯定是跳的方法或者饮食没控制，光靠跳不够的。

其实还是建议塑胶地或者垫子，柏油路虽然干净，但反震力太强，长期跳对膝盖和脚踝冲击挺大的，别为了省事伤身体。