5岁儿童跳绳一分钟最高纪录是多少？

除了之前的纪录，更厉害的成绩来自中国广州的小将岑小林。他在吉尼斯世界纪录中创下了一分钟跳380下的惊人成绩，这成为了世界上1分钟跳绳次数最多的官方记录。

另外，跳绳还能改善人的平衡感，从而提高整体的运动素质。如果尝试一些花式跳法，还能让心情更加舒畅，起到很好的释放压力的作用，对身心健康都有益。

英国女孩Beci Dale曾保持一项重要纪录，她在1分钟内完成了332次跳绳，这当时打破了吉尼斯世界纪录，所以很长一段时间里大家认知的最高标准就是每分钟332次。

跳绳这项运动其实有很多好处，首先它能在短时间内显著提升人的弹跳力，对于那些喜欢打篮球或者练习跳高的人来说，跳绳的帮助是非常大的。

长期坚持下去跳绳，对塑造形体很有帮助，一般坚持的人身材都会保持得不错。同时，对于有肥胖困扰的朋友来说，跳绳也是一个非常有效的减肥运动。