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40岁跳绳一年后身体会有哪些变化
40岁跳绳一年后身体会有哪些变化
奶茶不加冰★
8月19日
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每天跳几分钟下来,腿部力量不知不觉就增强了。现在抱孩子上下楼都不费劲,小腿肌肉线条也出来了,连穿高跟鞋走路都稳当许多。
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