3.2米跳绳适合多高身高的人使用？
赛博朋克漫游指南 如果是长时间跳绳，至少应该做到双脚踩在跳绳中间的时候，两个把手能碰到肩膀，这样方便减少摇臂，多用手腕。一般1米65到1米75的人用绳长为9尺的跳绳都是可以的。跳绳不宜过长，双手握绳保持在肩部偏下一点即可。
赛博朋克漫游指南 评论 (2)
其实身高只是参考，关键还是看臂展和协调性。我自己1米8，用3米绳刚开始觉得拖地，后来发现把绳留短一点反而能锻炼核心发力，不用全靠甩胳膊。建议新手先别死磕标准长度，多试几次找到最顺手的那个点，手腕转动比手臂摆动省力多了，不然跳半小时手臂酸死。
这个说法挺中肯的。很多人以为绳子越长越能兜底，其实绳子太长不仅容易绊脚，还会迫使手臂大幅度摆动，摇臂多了肩膀和手腕特别容易累。只有把手腕动起来，效率才高。不过1米65到1米75这个区间确实比较通用，像我这种1米60的身高，用9尺有时候还是觉得稍微有点长，得捏短一点点才顺手。