3.2米跳绳适合多高身高的人使用？

如果是长时间跳绳，至少应该做到双脚踩在跳绳中间的时候，两个把手能碰到肩膀，这样方便减少摇臂，多用手腕。一般1米65到1米75的人用绳长为9尺的跳绳都是可以的。跳绳不宜过长，双手握绳保持在肩部偏下一点即可。

如果是短时间跳绳的人，对跳绳长度要求不高。

测试方法：单脚踩住绳子中间位置，手分别握住绳子两端，将双手横向抬高与肘关节平行。这种长度的绳子是最适合你的。