200个开合跳和5公里跑步哪个消耗的热量更多？

从纯粹的热量消耗数值来看，5公里跑步远远大于200个开合跳。数据表明，做200个开合跳大概只能消耗60千卡的热量，而慢跑5公里通常需要消耗300到350千卡的热量，这两者之间的差距是非常巨大的，完全不在一个数量级上，无法直接相提并论。