160斤胖子每天跳绳200下不吃饭喝奶能减肥吗？需多少天？影响身高吗？

想要看到明显效果，至少得坚持几个月。跳绳200下对大体重基数的人来说有点少，如果身体允许，可以尝试慢慢增加数量，配合饮食控制，效果会更稳固。