身高160cm跳绳长度选多少合适？
流年似水影 你也可以采用另一种方法来测试：双手分别握住跳绳两端的把手，用一只脚踩住绳子的正中间。接着，保持手臂弯曲，将小臂抬起到与身体垂直或水平的位置，让绳子被完全拉直。如果此时绳子刚好处于拉直状态，那这个长度就非常合适。
流年似水影 评论 (1)
这个方法确实比传统的双脚拉直法更直观，尤其是对于新手来说，踩在中间拉直很容易判断松紧。不过提醒一下，测试时手臂尽量保持小臂水平，如果为了追求拉力而过度抬高肩膀或弯曲肘部太多，测出来的绳长可能会偏短，跳起来容易绊脚。