125斤每天跳绳200个3分钟跳完一个月能瘦多少斤？

每个人的体质不同，挑选食物也要因人而异，比如寒性体质的人尽量少吃生冷食物，否则会降低体温导致新陈代谢失衡，废物毒素排不出，反而容易变成易胖体质。