1分钟跳绳多少个算快？

如果是想锻炼心肺功能，建议采用匀速跳的方式，这样效果最好。虽然极快速度能达到每分钟160个以上，但每次连续快速跳绳最好不要超过十分钟，否则容易加重心脏负荷。当然，不管跳多快，跳绳前一定要做好热身，跳完也要记得做放松运动，保护身体。