早上8:30练跆拳道好吗？

自从换了教练之后，训练时间调整了很多。现在下午有两点半、四点、四点半以及六点四十五这几个时段可以选择。我个人觉得这些时间段都还挺不错的，安排起来比较灵活，可以根据自己的空闲时间来调整，没有早上那么仓促。

我觉得八点半练跆拳道时间上还是稍微有点早的。以前上课是十点开始，那时候十一点半下课回家吃午饭，节奏比较从容。换成八点半开始的话，虽然看起来也不算是特别早，但对睡眠来说可能还是有点挑战，特别是如果你习惯睡懒觉的话。

要是周末练的话，八点半确实需要很早起床。我试过七点半就得爬起来，那时候眼睛都睁不开，整个人迷迷糊糊的。除非你本身就不打算睡懒觉，或者睡眠质量非常好，否则早起训练确实会比较辛苦，影响训练状态。