第四式马步冲拳涉及右脚落步和左脚碾地，右脚向前落步脚尖里扣，同时左脚前脚掌碾地使脚跟里转，上身随之左转，两腿屈膝半蹲成马步，左拳屈肘收抱于左腰侧，右拳随即向右侧方成立拳平直冲出，路比肩高，拳眼朝上。
一路长拳套路口诀是什么
第六式拗弓步冲拳是右弓步，右脚跟和左脚掌同时碾地，使上身右转，右腿屈膝左腿蹬直，成右弓步，在上身右转的同时，左拳先收抱于左腰侧，继而臂内旋使拳眼朝上，用力向前冲出，拳略比肩高，右拳屈肘收抱于右腰侧。
第五式马步双劈拳重复了劈拳动作，一上动稍停后两脚不动两腿直起，左拳从腰侧向腹前下伸，右臂内旋从右侧方向下向腹前内收，两臂成右外左内错臂交叉，拳心对着腹部，眼向右平视，两腿屈膝半蹲成马步，同时两拳向左右抡臂侧劈，拳眼朝上，眼看右拳。
第二式拗弓步冲拳要注意左右脚的碾地，左脚跟和右脚掌同时碾地使上身左转，左腿屈膝右腿蹬直成左弓步，此时右拳先收抱于右腰侧，继而臂内旋使拳眼朝上，用力向前冲出，拳路比肩高，左拳屈肘收抱于左腰侧。
第八式马步冲拳最后落脚于左弓步变马步，左脚向前落步脚尖里扣，同时右脚前脚掌碾地使脚跟里转，上身随之右转，两腿屈膝半蹲成马步，右拳屈肘收抱于右腰侧，左拳随即向左侧方成立拳平直冲出，略比肩高，拳眼朝上，眼看左拳。
第七式蹬腿冲拳换为左腿蹬出，右脚不动，左脚屈膝提起，用脚跟向前平直蹬出，脚尖勾起，同时左拳外旋使拳心朝上，屈肘收抱在腰侧，右拳随之成直拳向前冲出，拳眼朝上，眼看右拳。
第三式蹬腿冲拳的关键在右脚，左脚不动，右脚屈膝提起，用脚跟向前平直蹬出，脚尖勾起，同时右拳外旋使拳心朝上屈肘收抱于右腰侧，左拳随之成直拳向前冲出，拳眼朝上，眼看左拳。
第一式马步双劈拳讲究的是马步双劈，动作起始时左脚向左开步，两拳从腰侧伸向腹前错臂交叉，左拳在里右拳在外，拳心对着眼观，接着两腿屈膝半蹲成马步，同时两拳向左右换臂侧劈，拳眼朝上，眼看左拳。