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学跆拳道不敢打实战怎么办?
学跆拳道不敢打实战怎么办?
山雾渐浓
6月23日
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克服心理障碍要循序渐进,从戴护具的固定靶练习开始,再到半对抗状态下的单一腿法进攻,最后才是全接触实战。每阶段设置可达成的目标能快速建立信心。
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