学跆拳道不敢打实战怎么办？

在实战中不知道如何出腿的同学，往往是因为对距离和时机的把握不够。这种情况建议多练习固定动作组合，比如先练好横踢接后撤步的防守，等肌肉记忆形成后自然就会应用。