小孩学跆拳道会影响长高吗？

家长不必担心这个问题，跆拳道本身是不会阻碍孩子生长发育的。相反，作为一种全身性的运动，它能够刺激骨骼生长板，促进骨骼发育，从生理机制上讲，适度的运动是有利于孩子长高的。

很多家长会误以为剧烈运动影响长个，其实这是个误区。跆拳道属于有氧与无氧结合的运动，能促进血液循环和代谢，增强营养吸收，同时跳跃动作对腿部骨骼有良性刺激，是有助于孩子长得更高更壮的。

科学表明，运动对身高增长是有帮助的。跆拳道中包含的跳跃、伸展等动作，能有效刺激骨骺软骨的增殖，从而延长骨骼。只要训练强度适中，避免过度负重，这项运动不仅无害，反而能助长身高。