五步拳慢动作分解教学：后续动作身体如何配合？

第一步预备式要站得稳，两脚并拢，双手握拳抱在腰间，拳面和小腹对齐，双肘向后顶，头向左摆看左前方，过程中记得挺胸收腹，千万别塌腰，这是基本功的基础。