五步拳慢动作分解教学:后续动作身体如何配合? 打工人老李 8月14日 点赞 1 第三步弹踢冲拳,右拳收回腰间,左拳向下击出,同时右脚向前弹出,脚面要绷平,力达脚尖,上身保持直立,重心千万别偏到一边去,目视前方。