练武术和跆拳道，哪个更能帮助孩子长高？
猫咪控の日常 选择竞技武术的一个最大好处是，它培养的身体素质具有通用性。当孩子扎实地练好竞技武术后，基础体能和协调性都会得到很好的锻炼，这为他们将来转练其他任何体育项目都打下了坚实的基础，适应起来非常顺畅。
猫咪控の日常 评论 (3)
其实长高主要靠基因、睡眠和营养，运动只是辅助。不管练武术还是跆拳道，只要不是过早进行高强度负重训练，对身高都没啥负面影响。别把运动项目神话了，均衡发展和充足睡眠才是关键。
说实话，这种说法有点绝对了。竞技武术对心肺和核心力量确实有帮助，但想靠这个长高，关键还得看饮食、睡眠和遗传。而且武术训练强度大，若拉伸和放松跟不上，反而可能影响骨骼发育，别盲目跟风。
确实，竞技武术练好了，身体协调性和核心力量底子打得厚，以后想转练篮球、足球或者田径都很顺手。不过说能“助长”可能有点夸大，遗传和营养睡眠才是关键，运动只是起到辅助拉伸和促进骨骼发育的作用，别太神话某项运动能让人变高。