跆拳道教练如何代课？学一年能当教练吗？
快乐摸鱼王 我代课三年半，从菜鸟做到主教练，有些心得想分享。首先，自身能力很重要，要有自己对腿法的理解，不能太复杂，要形成教练和孩子之间的语言默契。教练的品行对孩子影响很大，比如进出道馆要脱鞋、鞠躬敬礼，以礼始以礼终。很多教练不注意这些，导致孩子穿着鞋在垫子上乱跑，对没鞋的孩子不尊重。我师傅当年罚我鞠躬几百次，让我形成进了道馆就有仪式感、学会敬畏。上课开始要有行礼仪式，可以喊“礼义廉耻，忍耐克己，百折不屈”，或者鞠躬敬礼、右手护左胸。接着活动手腕脚腕和关节，然后跑步热身，注意孩子出汗状况。准备活动可以做往返跑、抱膝跳、1+1提膝、高抬腿、单脚跳、双脚跳、滞空拍手、交叉步、接力跑等，要注意创新搭配和训练适度。柔韧环节可以百度腿法柔韧，或者私信我。尝试不同柔韧，让孩子身体更柔软，注意腰部和背部肌肉拉伸，这会影响以后受伤。最后加高踢腿动作，左右各10次，进阶的孩子再加外摆和内摆。上半节课结束。下半节课就是腿法训练、品势训练或体能训练，这对教练的专业技术有考验，水平不能只用段位鉴定，要看特色和水准。教练类型有品势型、实战型、辅助型，辅助型主教儿童，因为小孩难理解。最后以礼始以礼终，表达对国旗、父母、教练的敬意，在品德教育中奠定孩子成长，身体强健的同时也有尊重师长的美德。