跆拳道初学者实战中如何克服不敢打熟人的心理? 半城烟沙落 8月8日 点赞 0 我们俱乐部常用绑手对抗法,两人手腕用弹力绳相连。规定一方必须连续进攻直到击倒对方,被绑者只能防守反击。这种强制接触训练特别有效,经过十次以上的对抗,看到熟人反而会条件反射式出招。