跆拳道正确姿势是什么？
爱旅行的风 后退步则是为了拉开距离。从标准实战姿势开始，前脚掌用力蹬地，后腿先退一步，前脚随后跟进，保持身体姿势不变。如果后脚沿地向后滑行，前脚也跟着滑行，这就叫后滑步退。这种步法能有效避开对方进攻，为反击做准备。
爱旅行的风 评论 (2)
讲得很实在，很多初学者确实容易在移动时忘记保持重心，导致姿势变形。其实除了步法，眼神的专注和呼吸的配合也很关键，建议在练后退步时对着镜子找感觉，或者让队友配合进攻来模拟实战节奏，这样能更快形成肌肉记忆。
讲得挺实在，不过实战里光会退没用，关键是退完怎么反击，很多新手只会一味后退，结果被对手贴身后就完了。