跆拳道、散打和武术适合哪些人？年纪大还能学吗？

虽然建议尽早开始，但也不必因为年纪稍大就完全放弃。如果起始年龄过小，比如在婴幼儿阶段，反而需要格外小心。因为这时候孩子的骨骼中含有较多的有机物质，矿物质成分相对不足，也就是常说的骨骼较为柔软，如果训练强度过大或动作不规范，很容易因为骨骼缺钙或其他发育不完善的原因而导致意外受伤。